Ха-ха-ха весело, но у мя покруче, я уже в течении месяца пытаюсь проснуться в 5 утра, чтобы в школу нормально собраться. Ставлю 2 будильника на 5:00 и 5:15. А утром , когда звонят на автомате отключаю, типа ещё минут пять поваляюсь и встану, нефига просыпаюсь в 6:50 и за 10-15 минут собираюсь в школу) Попробуй перед сном в голове отведённое на него время прокручивать, например: 2 часа, 2 часа- ну и так раз 10 повтори, пока не отключишься. Надеюсь тебе поможет( со мной уже не катит).
дада, ужасная ситуация х)
и вряд ли мне поможет что-то вроде повторения времени, отведенного на сон..х) а жаль
Тогда съешь много много сладкого и вообще не уснёшь!